2金2银1铜！
中国田径队以5枚奖牌的成绩结束东京奥运会征程。虽然与里约奥运会相比少拿了一枚铜牌。但是纵观本届东京奥运会中国田径队的整体表现，还是有许多可圈可点的地方。
特别是在男子米、女子米，以及女子铅球、女子标枪、男子三级跳远等多个田赛项目上均取得的历史性突破，非常了不起，也很鼓舞队伍士气。
当然，东京奥运会中国田径队两个传统优势项目——男女20公里竞走双双“丢金”，也是非常值得及时总结与反思。接下来和大家一起重新复盘中国田径队在东京奥运会上的表现。
中国“金牌”赢在哪里？
20米58！
巩立姣赢在“硬实力+抗压能力”
硬实力强：近几年巩立姣始终保持稳定的竞技状态，本赛季多次突破20米大关，连续两次世锦赛夺冠经历也给了她很大的自信心，这是取得比赛胜利的关键。
抗压能力强：关键的第一投巩立姣掷出19米95的成绩，死死压制住桑德斯的19米65，迫使对手只能背着压力做技术动作，很难完全发挥出自己的真实水平。同样，巩立姣前四投最好成绩19米98，也只比桑德斯的19米79多19公分，也让巩立姣感受到一定的压力，因此前四投，巩立姣的技术发挥也不是很连贯。所以，投掷类项目，率先投出好的成绩还是非常重要的。
66米34！
刘诗颖赢在“把握机会+敢拼敢赢”
大赛把握机会强：单独比拼绝对实力，刘诗颖肯定不如个人最好成绩70米40的波兰名将安德烈恰克，个人最好成绩69米19的澳大利亚名将胡松，甚至不如7次投出67米以上的队友吕会会。但是，刘诗颖属于那种越到大赛越容易超水平发挥的运动员，大赛把握机会超强。最近三次重要国际比赛：年雅加达亚运会金牌，年多哈田径世锦赛银牌，东京奥运会金牌，刘诗颖都是在不被看好的情况下，实现一次次突破。
敢拼敢赢：女子标枪的及格线，刘诗颖只投出61米95的成绩，其实竞技状态并不好，最终排名第9（前12名）有惊无险地进入决赛。但是到了决赛，刘诗颖完全放开了，决赛第一投，敢打敢拼的刘诗颖就投出66米34的个人赛季最好成绩，在所有选手中排名第一，这也给其他竞争对手增加了不少压力。
果然在随后的比赛中，虽然波兰名将安德烈恰克、澳大利亚名将胡松奋力直追，两人六次投掷全部有效，但是始终没有超越刘诗颖的66米34。最终，刘诗颖力压两大高手在这场代表当今世界女子标枪最高水平的竞争中笑到最后。
中国竞走为何“丢金”？
里约奥运会中国田径仅有的2枚金牌来自男女20公里竞走。然而，在本届东京奥运会男女20公里竞走双双“丢金”，仅由老将刘虹拿到一枚铜牌，这样的结果出乎许多人的预料。
特别是女子20公里竞走，由该项目世界纪录保持者杨家玉，卫冕冠*里约奥运会女子20公里竞走金牌得主刘虹，伦敦奥运会女子20公里竞走银牌得主切阳什姐领衔的中国队被称为“三保险”，甚至比巩立姣的女子铅球还要保险。然而，我们还是丢掉了这枚中国田径队志在必得的金牌。
再次回顾男女20公里竞走全过程，可以说中国队输的心服口服，无论是男子20公里竞走，还是女子20公里竞走，作为占据本赛季男女20公里竞走世界排名第一的中国队，并没有看出高人一筹的竞技实力，相反在比赛进行到16公里后就早早退出金牌争夺，全场比赛也几乎没有看到团队之间的技战术配合。
作为中国田径奥运会、世锦赛等世界大赛“拳头”项目，中国男子20公里竞走运动员陈定、王镇在伦敦奥运会、里约奥运会为中国队实现了奥运金牌“两连冠”，本赛季王凯华依然保持着1小时16分54秒的男子20公里世界最好成绩，蔡泽林和张俊以1小时17分39的成绩并列世界第三好成绩。
为中国田径夺得首枚奥运会的中国女子竞走，自年北京田径世锦赛刘虹、吕秀芝包揽女子20公里竞走冠亚*后，中国女子20公里竞走在包括里约奥运会、伦敦田径世锦赛、雅加达亚运会、多哈田径世锦赛等国际大赛中保持六年不败神话。本赛季杨家玉、刘虹、切阳什姐牢牢占据女子20公里世界前三好成绩。
然而，这样一套超豪华级参赛阵容不仅没有实现中国男子20公里竞走奥运金牌“三连冠”，也将保持了六年之久的女子20公里竞走世界大赛不败神话告破。造成一场比赛失利的原因有很多，本人认为中国男女20公里竞走“失意”东京奥运的主要原因不是输在专项能力上，而是两个细节没有做好。
赛前“耐热”训练
高温高湿天气对竞走、马拉松等长距离耐力项目的影响还是很大的，如果没有针对性地、长期地进行大强度、高负荷耐热训练，运动员是很难在比赛中比出训练水平。
以女子20公里竞走为例，最后几公里，处于领先的意大利名将帕米萨诺（东京奥运会女子20公里竞走冠*）放弃进水站取水降温和补给，看似是为了保持行走节奏，从另一方面看，对手在高温高湿环境下，耐热比我们更强。
而且，本届奥运会许多国家的竞走运动员、马拉松运动员在比赛中不断采取更换帽子（内侧贴了保冷剂）的方式降温，而我们的运动员依旧采取常规的用水浇头降温。
集团战术配合
如果论个人实力，王凯华、蔡泽林、张俊、杨家玉、刘虹、切阳什姐等中国男女20公里竞走运动员的综合实力都不差。但是如果从团队技战术配合来讲，中国竞走队在本届东京奥运会上并没体现出太大的优势。
这主要是因为运动员来自不同的省市，又跟随不同的训练团队训练，无论是日常训练，还是大赛决战时刻，都很难形成统一目标。
如果遇到比较顺利的比赛场次，可以凭借超强的个人实力摘得金牌，但是真正遇到困境时，则显得束手无策。从本届东京奥运会男女20公里竞走决赛看，中国队基本还是处于单兵作战的状态，比赛途中并没有看到实际性的技战术配合。
中国“历史突破”靠什么？
9秒83！
相信这个数字会让很多人记一辈子！东京奥运会男子百米半决赛，中国飞人苏炳添以9秒83打破亚洲纪录的惊人成绩，排名半决赛第一杀入决赛，实现了中国男子米奥运会前八的壮举，并在稍后进行的决赛中以9秒98的成绩夺得第六名。
年雅加达亚运会米夺冠后，苏炳添曾说过“我可以跑进9秒85”。三年后，中国飞人在奥运会赛场兑现了自己的承诺。
本届东京奥运会中国田径队实现历史性突破的项目不仅仅只有苏炳添的男子米，朱亚明以17米57的成绩夺得男子三级跳远亚*，这也是中国男子田赛项目奥运会最佳名次；王铮以77秒03的成绩夺得女子链球亚*，捍卫中国女子链球世界大赛均有奖牌入账的历史；王春雨以1分57秒00的成绩夺得女子米第五名，创造中国女子米奥运会最佳名次；男女4x米接力首次双双杀入奥运会决赛。
亚洲纪录保持者谢震业成为中国第一位跑进奥运会男子米半决赛的人；葛曼棋成为中国首位进入奥运会女子米半决赛的人；杨绍辉以2小时14分58秒的成绩创中国男子马拉松在奥运会历史上最好成绩和最佳名次；郑妮娜力以总分的成绩夺得女子七项全能第10名，弥补了中国田径在奥运会该项目上的空白等。
本届东京奥运会，中国田径队在多个运动项目实现历史性突破看似偶然实则必然，成功主要还是归功于项目在长期发展过程的经验积累、不断创新训练新思路的决心，以及“走出去、请进来”的中西教练联合培养模式。
例如：男子米，不仅有多次打开10秒的苏炳添、谢震业，后起之秀吴智强、陈冠峰也来到10秒1俱乐部；在男子三级跳远朱亚明创造历史最佳之前，老将董斌不仅早已经是里约奥运会该项目铜牌获得者，还为中国男子三级跳远夺得首枚室内田径世锦赛金牌；王春雨、杨绍辉等中长跑运动员能够在奥运会赛场实现中国队该项目历史最佳成绩，也是基于中国中跑和马拉松项目近几年整体水平的全面提升。
当然，在多个项目取得历史性突破的同时，曾在世界大赛站上领奖台的男子米栏、男子跳高、男子跳远、女子铁饼等传统项目发挥的并不尽如意，老将状态不在，后备力量不足是导致成绩不好的主要原因，这些问题都需要及时总结。
巴黎前景展望
伴随着东京奥运会落幕，巴黎奥运会也将接踵而来。对于中国田径来说，今年还有运动员比较看重的全运会，是杭州亚运会和田径世锦赛（原本是年8月举行，因疫情延期），可以说已经没有太多的调整时间，如何能够在接下里的时间内处理好“全运会、亚运会、世锦赛、奥运会”之间的关系，将决定中国田径在巴黎能够取得怎样的成绩。
目前，多次在国际赛场争金夺银的现中国田径队主力队员：巩立姣、王铮、苏炳添、刘虹、吕会会、切阳什姐、谢文骏、王宇都已是30多岁的老将，新科奥运会冠*刘诗颖也已经28岁。三年后，这些老将们的竞技状态是否依然能够保持在世界顶级水平，还是个未知数。
因此，展望巴黎奥运会，中国田径前景依然任重道远，在无法预知未来的时候，我们首先还是应立足于自己的优势项目，继续巩固传统优势项目硬实力，不断拓宽争金夺牌运动项目，大力扶持与推动弱势项目可持续发展，继续做好各项目后备力量梯队建设，早日实现短跑、竞走、投掷、跳跃、长跑全面发展。
参考本届东京奥运会田径比赛成绩以及未来世界田径发展格局看，短期内女子铅球、女子标枪、男女竞走、女子链球等项目依然是我们最有希望在世界大赛争金夺银的项目，而男子三级跳远、男子跳远以及男子4x米接力等突破性项目依然是有机会站上领奖台的项目。
当然，对于处于低谷中的男子中长跑、男子投掷等项目不能总是自暴自弃。本届东京奥运会，日本男子米障碍、女子米、男子马拉松以及我们的女子米王春雨均进入前八名，这说明*种人也能在中长跑项目上有所建树。
而印度名将乔普拉以87米58的成绩力压两位捷克名将瓦德莱赫、维塞利夺得男子标枪金牌的惊人突破，更是给亚洲男子投掷带来巨大的信心。
最后，感谢中国田径健儿带给我们的惊喜和欢乐，期待三年后的巴黎奥运会，中国田径再续辉煌！