冬季应该吃什么水果好？适合冬季享用的水果有哪些呢？如果在冬季想吃水果，但不知如何选择的话，今日可以来好好的了解下哦！
冬季吃什么水果？其实在冬季能够起到很好功效的水果并不多，今日小编整理五种，希望大家要认真的看看和了解下，相信这对你在冬季吃对水果是非常重要的！
适合冬季的水果
橙子：橙子富含钙、磷、维生素C、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等对人体有益的营养物质。研究显示，每日喝3杯橙汁，可以降低人体内胆固醇含量。另外，吃适量的橙子，还可以缓解咳嗽，保护肺脏。
猕猴桃：猕猴桃是水果中维生素C含量相对来说最高的。此外，猕猴桃中维生素K的含量也极为丰富，它不仅参与凝血，还有益骨骼健康。研究显示，猕猴桃富含的血清素以及多种抗氧化剂能够改善睡眠质量。