柚子柚子性温，含有丰富的挥发油以及大量的维生素，能够增强体内细胞的免疫能力，加速排除湿气，减少*素的积攒，在一定程度上净化了血管内壁的环境，有助于滋养细胞，帮助保护女性身体的健康。
苹果苹果味甘酸，性平，有健脾益胃、生津止渴的功效，对于一些由于脾虚而造成的湿气重，出现头昏乏力、四肢沉重、食欲不振、大便稀溏等症状，有很好的作用。
枇杷枇杷作为一种水果营养丰富，而且亦是一种中药。枇杷中含有各种果糖、葡萄糖，其中的胡萝卜素的含量在各种水果中排第三位。枇杷叶能清肺胃热，枇杷果实具有润肺、止咳、止渴的功效，对于气郁患者有良好的功效。
烹饪小贴士：1.有的鹌鹑蛋表面有一层白白的膜，这代表着鹌鹑蛋很新鲜，能防止水分蒸发或微生物侵入。2.新鲜的鹌鹑蛋，外壳坚硬、呈灰白色，光泽度好，色泽鲜艳，有褐色斑纹。3.用手轻轻晃一下，没有声音的是新鲜蛋，有水声的是陈蛋。4.将鹌鹑蛋放入水中，平躺在水里的很新鲜，倾斜在水中的已存放3-5天，直立在水中的已存放10天以上，浮在水面上的可能已经变质了。5.保存鹌鹑蛋，大头朝上，小头朝下，蛋*紧贴气室，防止微生物侵入。本图文来自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，著作权、版权归属原创者所有。转载此文是出于传递更多正能量信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意！
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