摘要：俗话说：“最辛苦的一年，秋冬来进补，秋冬有进补，春夏能打虎。”天气寒冷时，许多甜美可口的水果会少吃。说到原因，一是天气比较冷。如果你不吃太多，你的身体会不舒服。其次，人们不记得在冬天吃汗水少、水分多的水果。秋冬季节适合补给季节，身体积蓄能量是为了更好地抵御寒冬。生活中有一种食物，富含蛋白质、铁、钾、磷、钙、膳食纤维和维生素B。秋冬补品期间可以多吃，尤其是女性，每两天吃一点红豆，可以改善因缺血引起的手脚贫血，温暖你整个秋冬季。不仅是女性朋友常用的补气补血食品，也是消肿解*除湿的首选。因为它有利尿解*、健心健脾的功效，人们在烦躁易怒的时候常常可以吃到内火。那么这到底是什么东西呢？天气冷，少吃水果，多吃点。一旦煮熟并储存在冰箱里，吃什么就吃什么。非常方便！
?04:30
??推荐阅读：慢性自杀的凶手，它排第一位！想要命更长，从拒绝它们开始！??推荐阅读：警惕！肝癌“元凶”竟是它！不要再吃了！赶快看看预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇