本期《体坛佳音》精选
东京奥运会的脚步愈发临近，
各个项目的奥运会预选赛
也在近期扎堆举行。
在众多赛事中，
上月举行的田径女子20公里竞走选拔赛
尤其引人瞩目，
这里不仅高手如云，
同时见证了一项新的世界纪录的诞生。
外表看似柔弱清秀
但骨子里又透着不服输劲头的
内蒙古姑娘杨家玉
是这项纪录的缔造者。
俗话说得好，
爱笑的女孩运气一般都不会太差，
今天，我们就来听听她的获胜感言
以及竞走这些年的心路历程，
也祝福她东京奥运好运。
实力与美貌兼具的优质田径偶像在这里家玉语录
01
奥运选拔破纪录，在我计划之中
全国锦标赛夺冠新闻集锦
在三月份的全国锦标赛暨奥运选拔赛前，其实我就为自己设定了打破世界纪录的计划。毕竟，在去年年底举行的吴中竞走多日赛中，我们比15公里，当时的成绩如果换算到20公里的赛程，我就已经具备了打破20公里竞走世界纪录的实力。因此，在这场全国比赛中，我非常有信心可以去突破自我，冲击纪录。杨家玉在今年全国锦标赛中
当然，目前我们国内的前三名，像我还有虹姐（刘虹）和切阳什姐，包括其他一些选手，在世界上都已经属于顶尖的水平。因此，我们国内的比赛，竞争就特别激烈，再加上尤其我作为小一辈的运动员，也还没有征战过奥运会，所以和她们一起同场竞技我还是背负了一定的压力。这次的全国锦标赛，我们的赛道每圈是1公里，总共走20圈。我们每个运动员手腕上都佩戴有手表，以便我们了解每一圈的配速并加以后续调整。比赛开始前，我和教练设定的每圈配速节奏是4分15秒，这样全程走下来的成绩会在1小时25分左右。竞走是一个耐力型项目，需要合理分配体能，最后5公里的比赛往往是整个赛程的关键。因此，当我在一开始走出平均每圈4分11秒的配速时，教练其实多少还会有点着急焦虑，怕我一开始走太快导致后程因为体力透支而走垮。但走完10公里以后，教练看我的状态和表情都还好，这时候他心里的石头才算放下来。最终，我也如愿以偿拿到了冠*还破了纪录。站上冠*领奖台
02
东京奥运保三争一
东京奥运会延期，总体而言对我来说优势大于劣势。这主要是因为我去年的状态肯定是没有今年这么好，准备也不如今年充分。今年在体能、技术各方面都会更完善一些，所以我也才能在3月份走出这么好的成绩。劣势的话主要会体现在心态上，去年因为疫情影响，我们一整年都没有比赛，我整个心理状态会比较迷茫，好像在一段时间里失去了奋斗的劲头。但好在我个人动力会比一般人强，毕竟自己年也去了里约奥运，但作为替补没有上场，只能在场边看师姐们拼争，心里的滋味自己最清楚，这次我说什么也不想只做一个看客，所以，在内心信念的驱使下我坚持了下来。年多哈世锦赛，杨家玉首次参赛即夺冠
虽然都属于国家队队员，但和很多其它运动队不同，我和刘虹以及切阳什姐平时其实并不在同一个队伍当中训练，而是跟着各自的分管教练分别在不同的地方练，因此我们平时的交流并不多。但相信到了奥运会这样的大舞台，我们毕竟都代表中国参赛，届时肯定也会根据场上变化去设定合适的技战术配合。东京奥运会的竞走比赛会在8月初举行，一般情况下我们会提前1-2周到赛场进行熟悉场地的训练与准备。那时候东京的天气还是相对比较湿热的，对于竞走来说不能算创造好成绩最理想的条件，因此我参赛不会把走几分几秒作为目标，而更多的是考虑名次。我目前把目标设定为保三争一。年武汉*运会问鼎，穿*装的杨家玉是不是飒飒的？What‘sMore？
在本期《体坛佳音》中，杨家玉除了分享大众特别关心的关于打破世界纪录的经历以及东京奥运的话题外，还就个人走上田径之路的前因后果、多哈世锦赛失利以及竞走规则科普等话题与我们进行了细致阐述，敬请您的