有时候，在我们的生活里，总需要处理数之不尽的事情，简直像「铁人」一样。但比起真正的铁人，我们可能还算不了什么。我说的不是别的，正是在运动世界里的铁人!试想想连续游泳骑车和跑步，没有足够的体能和意志力，是不可能完成的!今天，我就介绍一个铁人给你认识，他是来自香港的李致和。
出生于年的李致和，14岁的时候开始接受铁人三项的训练，更于15岁就被提拔至香港代表队。在青春的岁月里，他接受了学术与体育的训练，并参加很多公开赛事，最具代表性的是连续六届赢得香港国际三项铁人赛的冠*，他也连续四届拿到中国的国际三项铁人赛的第一名。屡获佳绩的李致和，踏上的舞台越来越大，当中包括了所有运动员梦寐以求的最高级殿堂:奥运会。年，李致和参与雅典奥运的铁三项目，虽然只是排第43名，但他是首名香港运动员能在奥运参与这个项目。四年后的北京奥运，无独有偶，他在同一项目的总成绩又是第43名，在亚洲选手中是排名第三的。加上年多哈亚运会银牌和年全国运动会铜牌，令李致和有「香港首席铁人」的称号。李致和的铁人生活除了严谨自律的训练，同时密不可分的是基督信仰。他说过，每次比赛都会以祈祷交托给神，争取胜利是职业运动员的态度，但他求的是上帝给他发挥最好，更重要的是，祈求无论比赛结果是怎样，都能让他学会接受。
有一次，他在高原接受训练，教练要求做好8组训练，但他做了6组便抽筋。李致和当时很纠结，他很想努力完成教练的全部指示，但他身体又发出了警号，教练也说了不要勉强，因为四天后有比赛，他便祷告寻问神，明白抽筋应该是训练过度了，再练下去就可能受伤。于是他没有进行余下2组的训练。到了比赛当天，李致和的状态却非常良好，发挥理想，甚至是多年参赛以来成绩最好的其中一次。他回应说:「当我再回想抽筋的时候，我就知道要顺服，更需要对主有信心。」再锋利的刀，也会有生锈的一天。再厉害的全职运动员，当然也敌不过全人类的共同敌人:时间。在年，李致和曾经犹豫是否继续出战的伦敦奥运，但最终他选择了退役。年纪较大，争取奖牌已不容易，而且又推迟了由运动员身份转投其他行业的时机，加上想多点陪家人，所以他决定离开比赛场。从前，李致和的「铁三」是游泳、自行车与跑步，今天，他的「新铁三」就是工作、读书和照顾家庭。已经是一名爸爸的博士生李致和说:「透过祷告，主给我能力和信心，去完成任务和责任。」听众朋友，面对人生，而对挑战，有坚持的心也是对的，但也要留意，凡事过度一定会有反效果的。及时留意生活中出现的不同提醒，学习顺从、放下、调整，再出发，得到的一定比你想象中的丰富。时刻谦卑心怀感恩绝对是个好主意!铁人三项小百科铁人三项，又名为铁三或者三项全能，一直被认为是最艰苦的运动项目之一。究竟这项运动是由什么时候开始的呢?小炉子查过一下，最早出现的三项全能运动是来自法国，当时的比赛只需要跑步3公里、骑脚踏车12公里与及游过一条海峡。但当时这种运动不是很流行，直到七十年代，美国夏威夷举行了第一个现代长途三项全能运动赛，「铁人」运动正式发展起来。
到了年，国际铁人三项联盟成立，负责统筹不同的国际铁三赛事，更致力争取铁人三项赛加入奥运会。最终，于年的悉尼奥运会，正式成为了奥运的正式比赛项目，奥运的铁三是米游泳、40公里的自行车与10公里跑步，这也是所讲「标准铁三赛」，简称「标铁」。而今天的铁人三项比赛已经比较多元化，除了「标铁」，还有「小铁人」、、「半大铁」，还有最长的「大铁」。「大铁」IRONMAN的比赛项目分别是游泳3.8公里、脚踏车公里和马拉松42.2公里。天啊，这真的是人类的比赛吗?这些运动员究竟是用什么构造的?
许多人认为铁人三项运动员是世界上最健康的人群，他们不光有着健美的肌肉，内心还有一股勇往直前的精神。
最近几年，铁三运动在国内逐渐升温，这项健康的运动也被越来越多的人