每年的元旦前后，都是各支中超俱乐部开始冬训的日子，为了更好地完成新赛季的比赛任务，各队全班人马都会飞往温暖的地方，储备体能、磨合演练技战术。
在征战赛季的16支中超俱乐部中，有15支球队都为自己制定了海外拉练的冬训计划，并且已有半数以上球队目前已经抵达海外驻地。其中，有11支球队选择前往欧洲，西班牙成为了中超球队最大的聚集地；有6支球队选择了西亚，即多哈和迪拜（权健、苏宁和力帆两个热点地区都去了）。与往年最大的不同之处是，此前颇为流行的日韩之旅如今已无人问津。来看一下中超俱乐部海外拉练地图↓↓↓
欧洲成为中超各队冬训备战的首选，和目前欧洲教练在中超联赛大行其道有着密不可分的关系，除了四位本土教练员以及来自智利的佩莱格里尼之外，其余11支中超球队的主教练均来自于欧洲，这恰恰与新赛季将欧洲作为冬训地点的球队数量吻合。
无论是优越的训练环境、顶级的软硬件条件，还是便于安排热身赛的考虑，欧洲都相当符合那些外教们的口味，也是不差钱的这些俱乐部所看重的地方。而且，各队冬训之时，也是外援引进的关键时期，在欧洲集训更有利于他们从欧洲五大联赛中寻找外援。
上海申花是第一个抵达欧洲冬训的球队，他们在西班牙的拉练已经进行了将近半个月
天津泰达、天津权健、上海申花、河北华夏幸福以及江苏苏宁，这5支中超球队都把西班牙马贝拉作为了自己的冬训地，其用意也正在于此。目前，权健、申花已经在此冬训，华夏幸福刚刚抵达，泰达和苏宁也都在今天出发，5队齐聚或许这会成为当地冬训的一大奇景。
马贝拉是一座举世闻名的度假圣地，它属于西班牙南部安达卢西亚自治区马拉加省的一个城市。而安达卢西亚拥有一个著名的太阳海岸，这是全欧洲最受欢迎的海岸线，马贝拉就是太阳海岸最热门的旅游城市。
马贝拉也被称作“欧洲最著名的足球训练中心之一”，曾有形容称，那里“几乎所有的场地都像地毯一样优美”，而且各种设施齐全。每年冬天，人们也常会在那里见到一些著名球星和豪门球队。
飞赴欧洲集训的另外6支球队，时间和目的地分别如下↓↓↓
北京国安：1月4日赴葡萄牙阿尔加夫，拉练40天河南建业：1月6日赴西班牙巴塞罗那，春节前回国北京人和：1月8日赴西班牙阿里坎特，春节前回国贵州恒丰智诚：1月8日赴西班牙，春节前回国重庆力帆：1月13日赴西班牙格拉纳达，再赴迪拜，春节前回国长春亚泰：1月24日赴西班牙，春节前回国
其中，国安是受主教练喜好缘故，放弃常年的西班牙路线，改道葡萄牙集训。
除了前往欧洲，西亚也是中超球队冬训的另一扎推目的地，广州恒大、上海上港、山东鲁能这3支球队，整个海外拉练都在西亚进行，天津权健、江苏苏宁、重庆力帆除了欧洲之旅，也有多哈或者迪拜之行。
相比西班牙，迪拜因其特殊的地理位置，被视作仅次西班牙的世界第二冬训圣地。同样环境优越的迪拜，优势还在于城市并不闭塞，球员不会因为远离城区而产生厌倦感。很多意甲、德甲俱乐部在冬歇期也喜欢到迪拜集训，再加上一些亚非队伍的光顾，使得热身对手不局限于欧洲球队，相对锻炼价值也会更大。同理，相距不远的多哈也很受到了青睐。
德甲霸主拜仁慕尼黑就和天津权健就齐聚卡塔尔多哈，对方甚至还提出了进行热身赛的建议，如此的足球氛围足见西亚对于中超俱乐部的意义丝毫不逊色于欧洲。
拜仁在多哈
在所有安排了海外拉练的中超球队中，广州富力也算是一个另类了。由于传统的原因，他们一直是澳大利亚路线的坚持者，、两个赛季，富力都将澳大利亚作为了拉练的一站，今年，澳大利亚依旧是他们的选择。而且作为16支中超球队收假最晚的球队，富力飞往澳大利亚阿德莱德的时间也放在了2月。
整个中超只有一支球队没有海外拉练的计划，他们就是中超的升班马大连一方……由于换帅和俱乐部投资方变故等因素，大连一方只能选择了在佛山展开冬训，每天的内容也只有训练场和健身房……
细看中超16强今年的冬训计划，一大景观让人有些诧异：作为我们近邻的韩国和日本，如今已不再是中超球队热捧的冬训地点了。
上个赛季，天津泰达的海外拉练就先后去了了韩国的巨济岛和日本的冲绳，先暂且不论频繁更换训练地点所造成的身心疲劳，单从糟糕的天气和场地条件就足够令球员们叫苦不迭了。上个赛季，同时去日本拉练的还有广州恒大、上海申花，去韩国的有江苏苏宁、延边富德和辽宁宏运。
上赛季泰达在冲绳下榻的酒店
而今年，韩国和日本基本被弃，与韩国教练全面离开中超和亚洲外援逐渐被边缘化有着十分密切的关系。此前两年，像崔龙洙、张外龙和朴泰夏，都有带队前往韩日拉练的经历。一方面是有熟悉的缘故，再有，他们也乐意带队同韩日俱乐部热身。譬如，重庆力帆在年和年连续两年到日本拉练之后，今年球队的主帅由韩国人张外龙换成了葡萄牙人本托，新主帅在联系热身赛期间遇到一些了阻碍，因此就放弃了日本拉练，西班牙之行结束后将改为前往迪拜。
除了日韩拉练被弃，国内的昆明和海口也全面遇冷，昆明海埂基地今年只有天津泰达在前往西班牙之前到那里冬训，红塔基地则是建业一队，海口仅有国安和亚泰两队。昆明、海口的落寞同硬件条件和气候有关。比如海埂，设施老化是其无法受到青睐的主要原因。而且在过去几年，昆明每到冬天都会下雪，也给各队训练造成一定的影响。海口嘉德基地的草皮质量则有下降趋势，同市区距离较远，也是一些球队不愿前赴冬训的原因之一。
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