沃森（WATSON）是加拿大女子米栏纪录保持者和世锦赛女子米栏决赛选手。出生于年的这位名将之前发布了一个关于节食能否减肥的动态。她认为这完全不是明智的：“我不相信卡路里，我不相信饮食，而且我不相信每个人都应该吃相同的食物。
沃森指出，很多减肥的人，包括很多跑步的人，都喜欢通过减肥来控制体重，以达到减肥和保持身材的效果。但我们要想减肥和保持身材，我们需要拥有一个合理的饮食，而不是通过节食。
沃森在食物方面，她鼓励跑者吃点使他们感觉良好的食物。“我发布了这条动态是因为我看到了很多节食疯子，尤其是在社交媒体上。我还让人们向我传达我所吃的东西以及我认为他们应该吃的东西。我坚信饮食要节食健康。对我而言，节食是限制性的，并且您无法长时间保持这种饮食。健康饮食是在做出明智的选择，并使一切保持适度。”
她曾两次进入世锦赛女子米栏决赛，她是加拿大纪录保持者，NCAA冠*和奥林匹克选手，如果没有良好的营养指导，她将无法实现所有这些目标。
可以看出，即便是世界级的运动员，也不认为我们应该通过节食的方法来达到我们减肥和保持身材的目标，因为节食的方法不长久。
沃森是一名世界级的女子米栏运动员，她的米平跑最好成绩达到了51秒62，她和她加拿大的队友在里约奥运会以3分26秒43的成绩获得了第四名，险些站上领奖台。她在年伦敦田径世锦赛女子米栏比赛中以54.92秒获得了第六名，年多哈田径世锦赛以54.82秒获得了第八名，而她在多哈世锦赛米栏半决赛中创造了加拿大女子米栏纪录54秒32。
大家如果减肥的话，在跑步的同时还会进行节食吗？欢迎大家留言交流。