“一年之计在于冬”，如此形容冬训对于一支球队的重要性，并不为过。
曾有研究表明，冬天是运动员的*金时期，在冬天人的肌肉密度大，心肺功能比其他季节都要低，可以更好地激发肌肉的潜能，提高肌肉的耐力和力量。
日前，中超16支球队都已经投入到冬训之中，除了仍风雨飘摇的大连一方外，其他中超球队纷纷选择出国冬训。与过往相比，这一次中超各队的冬训地又有了较大的变动。
其中有一块“风水宝地”，格外受到众队的期待，此中藏着怎样的玄机呢？
中超16队冬训计划
一般情况下，俱乐部会把冬训分为两至三个阶段，第一阶段一般会在国内进行。不过如权健、上港等需要提早备战亚冠资格赛的球队，就将冬训计划简化成两大海外板块。
日前，大部分球队都已经集结备战新赛季，通过各队的冬训计划，我们不能看出两大趋势：
其一，是西班牙受到热捧。有10支球队都把西班牙设定为一个冬训集结点，这10支队伍中更是有5支将在马贝拉聚首，它们分别为：权健、华夏、申花、苏宁和泰达。
除了西班牙，西亚地域也受到中超俱乐部热捧，其中阿联酋的迪拜和卡塔尔的多哈，也将在这个冬天成为中超各队的聚集地。
中超BIG3都很青睐西亚城市，其中恒大和权健都将冬训第一站定在了卡塔尔多哈，而包括上港、鲁能在内的4支球队也将迪拜定为一个冬训点。
除此之外，仅有3支球队的冬训无缘“两西”。分别是北京国安、广州富力以及升班马大连一方。
据悉，国安选择葡萄牙与施密特关系很大，而富力则坚持前往澳大利亚冬训的传统，至于仍在与*府“博弈”的一方，恐怕没有心情观赏异国风情了。
大连一方是唯一一支将冬训地定为国内的中超球队，包括云南红塔基地、昆明海埂基地在内的一些传统集训地，将受到冷落。
首期集训，只有亚泰和国安前往海口，建业和泰达两支球队分别选择红塔和海埂，而这些基地的光顾者更多的是中甲甚至中乙俱乐部。
与国内同样被抛弃的，还有曾备受追捧的韩日基地。上赛季日本冲绳一度如“网红”般窜红，不过今年冬天，却无人问津。
一定程度上，韩日冬训遇冷受到了“韩流”消褪的影响，上赛季初期中超还有4名韩国主帅，而张外龙、李章洙以及朴泰夏都曾率队前往韩日拉练。随着韩国籍主帅的全面撤离，韩日冬训热的迹象已经不见踪影。
国内基地条件平平
其实，国内冬训基地遇冷并不奇怪，一方面是由于这些基地设施老化，基础硬件条件难以满足世界级名帅的胃口，另一方面是热身对手不好找，即便是周边的J、K联赛球队，也很少有来到中超冬训的，这也给各队安排热身赛设置了障碍。
今年的1-2月，将有5支中超球队聚集于西班牙太阳海岸重要的旅游胜地——马贝拉，形成一抹别样的风景。
他们为何对马贝拉情有独钟？
马贝拉是西班牙南部安达卢西亚自治区马拉加省的一个城市，是太阳海岸重要的旅游胜地。据悉，马贝拉地区每年有天的日照，1、2月的温度在15℃左右，因此气候条件非常适合训练。
“想和爱人终老马贝拉。”很多去过这里的朋友都曾发出这样的感慨。
蓝天、海水、白云、绿草，当这些看似简单平实的事物在马贝拉融为一体，你就会感到心驰神往。这里山海相伴，舒适宁静，似乎每一个角落都能让你灵光乍现，也可以心无旁骛。
优美而安静的环境，让球员们在此训练、生活可免受干扰，能够全身心投入其中。
“除了舒适的训练条件，近在咫尺的国际化机场，让便捷的交通与自然人文相得益彰，这里可以享受天堂般的生活。”去年冬训便在马贝拉集训的华夏幸福队，如此描述道。
马贝拉足球中心，在距离马贝拉市中心大约10公里的一个山腰上。这里被誉为“欧洲最著名的足球训练中心之一”，硬件设施齐备让它举世闻名。
马贝拉足球中心
它的草皮有多好？有报道称：“几乎所有的场地都像地毯一样优美。”
除此之外，这里还能提供相当完备的附属设施。除了常规的更衣室、健身房外，还有工业级的专业洗衣房、专业医疗中心、甚至新闻发布厅。
人们钟情马贝拉的另一个原因，是在这里中超队可以轻松地找到高质量的热身对手，不必像在国内冬训一样头疼。
一些东欧国家的联赛也都是3月份开战，因此包括俄超、乌克兰以及匈牙利联赛的球队，也都会在这个时间段集结于此。为亚冠提前预热的上海申花，甚至在马贝拉安排了三天一赛的热身节奏。
训练基地傍晚景致
安静的生活环境，优越的训练条件，高质量的热身对手。你想要的，马贝拉都会给你。
可以看出，中超各队对于冬训质量的要求越来越高，可以预见的是今年联赛的竞争会愈发激烈，竞争从冬训时就已经开始了。
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