白癜风诚信医疗 http://m.39.net/baidianfeng/a_6213655.html北京中科白癜风医院热心公益 http://m.39.net/baidianfeng/a_6213655.html杜文杰
３月２０日，中国国家男女拳击队离开北京赴河北迁安，参加将于３月２５日至４月２日举行的亚洲和大洋洲奥运会男女资格赛。那么，中国队通过整个冬训后，将在此次重要的资格赛上以何种表现冲击奥运会资格？中国队的目标是什么？带着这些问题，本报记者日前采访了国家体育总局拳跆中心副主任李频。
李频说，此次冬训中国国家男女拳击队在３个月１００多天里采用了一种全新模式，即分成３个阶段实施。其中，第一阶段５５天，重点进行最大有氧量、最大力量和最大耐力训练，按照板块理论，这是３个阶段中最要的打基础阶段，基础打不好，后两个阶段训练无从谈起。
要达到这个目的，必须用数据说话，这些数据包括１３个方面内容。如打沙袋、有氧训练，３至４个３０００米跑，连续８００米和９００米跑等。力量方面主要指最大专项力量和肩、肘、手腕的支撑力量等。经过３个月的冬训后，队员们都不同程度提高了２０％－３０％，这个幅度应该是很大的。
这个阶段另一个任务是弥补过去中国拳击技术上的短板，提高击打的有效性和力量。过去规则是打点计分，现在国际拳联１０分制职业拳击规则要求击打效果。因为一位真正的职业拳手是以给对手读秒，击倒对手为最高境界，中国拳击要往这方面转型。
李频认为，中国拳击要回归对抗本质，从以前打点抢点回到中近距离对抗，首先是防守。以前中国拳击的短板是两肋进攻，没有钩拳和击腹拳，这需要降低重心出拳，下蹲需要力量支撑，才能一拳比一拳打得低。而中国拳击以前越打越高，喘不上气，这是有氧、无氧和混氧能力差的原因，导致过去中国拳手一回合只能打十几拳。
如今，通过今年冬训第一阶段训练，拳手的抗乳酸堆积能力提升了。如尹*花（女子６０公斤级重点拳手）现在乳酸堆积数值达到１７、１８，加上她技战术打法发生了很大变化，因此状态非常好，在前不久保加利亚进行的高水平国际邀请赛上，先后击败世界亚*、意大利名将和在去年亚锦赛上战胜过她并夺冠的韩国拳手获得冠*。以前她的抗乳酸堆积数值只有１１、１２，能力不够。因此，不敢和对手在中近距离展开连续进攻和对攻，只能是打了就退，出拳很少。
如今，在总教练杨晓强和美国外教肖恩有针对性的训练下，尹*花的技战术风格打法发生了质的变化，每回合出拳在５０次以上，以前则很少，总是打了就跑。现在变得更自信更有冲击力，从她对此次保加利亚国际邀请赛进行的总结就可以看出。
因此，强调“三从一大”训练不是盲目的上运动量，而是需要有各项数据为依据为支撑，如从ＰＨ值的变化看次日运动员恢复的情况，能否承受接下来的训练内容，是否需要补充和调整，做到心中有数，训练量和内容有科学数据可依，训练的效果自然就好。
李频说，第二阶段时间为３３天，主要强调实战到３月２０日结束，期间中国队参加了保加利亚国际邀请赛、央视贺岁杯“拳王争霸赛”和对内的实战，检验训练效果和不足。第三阶段是３月２０日到河北迁安亚洲和大洋洲奥运会资格赛赛区进行体重调整，为３月２５日至４月２日的资格赛做最后准备。
当问到对今年冬训满意度时，李频认为队员的情况参差不齐，训练的主动和被动差别就很大，像尹*花技战术和心理实现了全面转变，是一件可喜的事。总体讲，满意度应该在６０％至７０％。
谈到此次奥运会资格赛目标时，李频表示力争女子３个级别和男子两个级别。李频说，此次资格赛中国队坐镇主场，必须打出气势打出霸气。习总书记说，“拳击是勇敢者的运动”。因此，这次资格赛我们的拳手一定要敢于进攻，凶狠地进攻，因为新规则转轨的本质，就是激烈对抗，完成资格赛任务。
不过，５２公斤级争夺将非常激烈，胡建关虽然在去年多哈拳击世锦赛上战胜了哈萨克斯坦和乌兹别克斯坦等世界高手，但他们都没有获得出线资格，因此胡建关还将与他们对决。
例外，女子７５公斤级的李倩状态差一些，比赛中显得慌张，盲目进攻和移动多一些，在前不久保加利亚国际邀请赛上输给了瑞典的前世界冠*，目前正在抓紧调整。
关于我们
服务声明
联系我们
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
